Hogyan tovább holnap?
Hogyan tovább holnap?
Fontos hogy tudjuk mi a holnapi program, már előző este.Hogyha rendszeresen leírod esténként a háláidat, vagy fogsz egy követ, kristályt a markodba, és úgy mondod el, az is működik. Így pozitív energiát adsz az éjszakának. Amikor reggel ugyanezt teszed, akkor az az napodnak is
Van egy történet, ami két favágóról szól:
Az egyik favágó 80%- ban a baltája élezésével van elfoglalva, ennek a favágónak ekkor 20%- ot kell csupán szánnia a favágásra. Viszont ha életlen fejszével áll neki a tevékenységnek, és csak 20%- ban élesíti meg a baltáját, akkor 80%-ban a favágással fog foglalkozni, és nagyon elfárad.
Hogyan tovább holnap?
Először is írd le a halogatásaidat egy A4- es lapra, majd írd meg a holnapi terveidet, és aludj egy jót. Miért fontos leírnod a halogatásaidat? Hogy hosszú távon megszüntesd a halogatás által okozott mentális és lelki problémákat. Reggelre a gondolataid elkezdenek beállni arra, hogy az előző este leírt dolgokat megvalósítsa. A második este érdemes kipipálni, vagy sorkiemelővel áthúzni azokat a dolgokat, amikkel elkészültél. A többit átviheted a következő napra. Aztán este megint megírod a következő napi listádat…
Az első halogatás listám kb. 300 sorban fért ki.
Amikor leírtad a halogatásaid, rendszerezd őket:
- Sürgős fontos
- Sürgős, de nem fontos
- Fontos, de nem sürgős
- Nem is fontos, nem is sürgős
Legyen egy határidőnaplód, amibe minden nap beírsz ezekből 5 darabot. Emellett a napi teendők is legyenek benne. Nem baj, hogyha nem tudod mindet megcsinálni. Hogyha nem sikerült mind, akkor következő napra átviszed őket, és összesen megint 5 darab legyen a halogatásokból a naptáradban.
Lehet, egy idő után rájössz,
hogy valamelyiket nem is kell megcsinálni, vagy esetleg valakinek ki is tudod szervezni. Nem baj, hogyha nem gyorsan indulnak be a dolgok. Hiszen ha valamit folyamatosan halogatsz ezek közül, akkor lehet az nem is fontos, és nem is sürgős, akkor meg minek megcsinálni? Így fog kitisztulni előtted az út.
Miért fontos, hogy a halogatásainkat felszámold?
A halogatás bűntudatot ébreszt benned, és így nem tudsz gondolkodni pozitívan. Ezért is fontos ez az üres fej gyakorlat. Mert konkrétan, így szűnik meg egy csomó lehangoló gondolat a fejedben.
Hát próbáld ki 30 napon keresztül. Meglátod érdemes!!!